В преддверии дня отказа от курения мы побеседовали с районным врачом-наркологом Благодарненской ЦРБ Евгением Леонидовичем Чавгуном.
— О вреде курения сказано и написано достаточно много и всё же давайте вкратце напомним, чем опасна вредная привычка?
— Прежде всего тем, что эта «бытовая наркомания» доступна практически каждому. Никотин, влияя на центральную нервную систему, вызывает привыкание и зависимость. Поначалу, когда курят за компанию, это не осознаётся, а потом процесс вдруг становится насущной потребностью. Основной удар по организму наносят ядовитые смолы. За год человек, выкуривающий пачку сигарет в день, накапливает в лёгких до одного килограмма дёгтя. Представьте, во что превратятся его дыхательные пути через 10-20 лет! Не удивительно, что, по данным статистики, 80% всех онкологических заболеваний организма — это результат пагубного воздействия курения. Инсульты, инфарк-ты, повышенное артериальное давление, нарушение репродуктивной функции у представителей обоих полов — этот список можно продолжать очень долго. Тут стоит упомянуть и о пассивном курении: в лёгких человека, невольно вдыхающего сигаретный дым, оседает 1/6 тех никотиново-смоляных «подарков», которые выдыхает курильщик в окружающую среду. А если это происходит каждый день, например, в семье, получается, что «дозу» вредных веществ получают абсолютно все.
— Существует мнение, что, если человек курит «лёгкие» сигареты, он не так подвержен вредному воздействию смол и никотина. Так ли это?
— Не так. Ведь в этом случае приходится делать более глубокие затяжки и выкуривать больше сигарет, чтобы добиться желаемого эффекта. Поэтому результат будет примерно такой же.
— А что скажете о новаторских «электронных» сигаретах, которые предлагают любителям курения в качестве безвредной альтернативы?
— О безвредности такой альтернативы судить сложно. Да, смол электронные сигареты не содержат, но никотин в них есть, причём, его содержание просчитать невозможно. В обычных сигаретах дозировка известна, здесь — нет. А значит, человек не может знать, сколько никотина получает. Согласно последним исследованиям американских учёных, тем, кто пользуется электронными сигаретами, чтобы решить проблему с курением, идти к этой цели в два раза сложнее, чем тем, кто применяет другие методы именно из-за неконтролируемого потока никотина, поступающего в организм.
— Хорошо. Если человек решил отказаться от вредной привычки в пользу здоровья, с чего ему начать?
— С намерения, с твёрдой установки — я выбираю жизнь без сигарет! Если этого нет, никакие врачи, кодировки и прочие суперметоды не помогут. Мне известны случаи, когда люди отказывались от курения сами, без посторонней помощи, как правило, из-за серьёзных проблем со здоровьем. Но если сложно справиться самостоятельно, мы здесь, в наркологическом кабинете, всегда поможем подобрать подходящую заместительную терапию (препараты, содержащие никотиноподобное вещество).
— Может быть, как советуют иногда в журналах, стоит начать с постепенного сокращения количества сигарет?
— Нет, практика показывает, что лучше не затягивать процесс, а решать проблему радикально и бросать сразу. При этом, как я уже говорил, чтобы не сорваться, нужно пользоваться заместительной терапией. Сейчас много всевозможных таблетированных препаратов, пластырей и жевательных резинок с подобным действием, но будет лучше, если назначение сделает врач, потому что необходимо учитывать все противопоказания, сочетание с другими препаратами и т.д. К тому же в комплексе мы назначим средства, уменьшающие неприятные ощущения абстиненции (последствие никотинового голода).
— Как вы считаете, какие профилактические меры нужно принять, чтобы снизить уровень увлечения никотином?
— Я не сторонник многословных агитаций за отказ от курения, потому как согласен с фразой — «говорить о вреде курения — всё равно, что звонить в деревянный колокол — никто не услышит». Мне кажется, нужно показывать людям реальные примеры воздействия сигарет на организм — только это может подействовать отрезвляюще. Мы периодически проводим в школах, в детском доме и в лицее тематические беседы с фото- и видеопрезентациями, надеюсь, удаётся, хоть немного, достучаться до нашей молодёжи. А со стороны правительства было бы неплохо повысить цены на табачную продукцию, сделав её менее доступной. В некоторых странах, например, в США эта мера уже доказала свою эффективность. Нужно также ужесточить контроль за тем, чтобы сигареты не продавали подросткам и молодёжи до 18 лет. Никотиновая зависимость — это, действительно, серьёзная проблема, и решать её нужно комплексно, на всех уровнях. Грустно осознавать, что курящий подросток и беременная женщина — сегодня стали привычным зрелищем, которое уже почти никого не шокирует.
Наталья НЕТКАЧЕВА